Если я научу себя:
- сидеть, не закидывая ногу на ногу,
- вынимать наушники из ушей, шагая по опасным участкам дороги,
- читать книги внимательно, не проскакивая малоинтересные моменты, чтобы побыстрее добраться до самых-самых,
то буду молодец, да.
От первого пункта уже почти избавился.